HEALTHBODY - Здоровое тело, блог о здоровье
Как повысить потенцию — полное научно обоснованное руководство
Краткая суть Потенция — это способность мужчины достигать и поддерживать эрекцию, достаточную для полового акта. Нарушения эректильной функции
Основные принципы правильного питания
1. Основные принципы правильного питания 1.1 Энергетический баланс Поддержание веса зависит от соотношения потребляемых и расходуемых калорий. Для
Что такое энергия и почему она уходит: физиология простыми словами
1. Что такое энергия и почему она уходит: физиология простыми словами Энергия — это результат работы нескольких систем одновременно: метаболизма
Упругое тело: как подтянуть живот, ягодицы и руки
1. Что такое упругость тела и от чего она зависит Упругость тела — это не только состояние кожи, но и тонус мышц, качество соединительной ткани и
Похудение: научный, практический и безопасный путь к снижению веса
1. Физиология похудения: что нужно знать в первую очередь Похудение — это управление энергией и гормонами, а не борьба с едой. Чтобы принимать
Простуды и инфекции
Вирус Коксаки — что это и как распознать Кратко: вирус Коксаки — это группа энтеровирусов (тип A и B), которые вызывают широкий спектр заболеваний у
Аллергии и кожа у детей
Аллергия у новорождённых Ключевая идея: аллергические реакции у новорождённых чаще связаны с наследственной предрасположенностью и особенностями
Температура у детей
Что такое температура и почему она меняется Температура тела — это результат баланса между выработкой тепла и его отдачей. Центр терморегуляции
Боль в животе и диарея жкт
Определение и клиническая значимость Боль в животе — симптом, возникающий в области между грудной клеткой и тазом; по характеру может быть острой,
Почему мы набираем вес — физиология и ключевые механизмы
1. Почему мы набираем вес — физиология и ключевые механизмы Энергетический баланс — фундамент: если потребление энергии превышает её расход, избыток
Сахарный диабет симптому и контроль уровня сахара
Краткое определение и клиническая значимость Сахарный диабет — хроническое метаболическое заболевание, характеризующееся стойкой гипергликемией
Как снизить давление / артериальная гипертензия
Артериальная гипертензия — хроническое состояние, при котором систолическое и/или диастолическое давление стабильно выше целевых значений (обычно
Симптомы гриппа и COVID‑19 Лихорадка и острые респираторные инфекции
Краткое клиническое определение Грипп и COVID‑19 — вирусные инфекции дыхательных путей, вызываемые разными вирусами, но имеющие пересекающиеся
Как улучшить иммунитет
Краткое определение и клиническая цель Иммунитет — это интегрированная система клеток, тканей и молекул, обеспечивающая распознавание и
Польза огурца: научный, биохимический и клинический разбор
Огурец (Cucumis sativus L.) — один из самых распространённых овощей в мире, но его физиологическая ценность часто недооценивается из‑за высокой доли
Витамины
Витамины — это группа низкомолекулярных органических соединений, которые необходимы организму в малых количествах для нормального течения
Гигиена сна
Сон — не просто отсутствие активности. Это сложная биологическая программа, от которой зависит восстановление мозга и тела, гормональная регуляция,
Биоритмы
Биоритмы — это внутренние циклы физиологических и поведенческих процессов, которые повторяются с определённой периодичностью и синхронизируют работу
